Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, autorstwa Stay Fit With Samantha.
Buduj mięśnie i tracisz tłuszcz dzięki treningowi z wykorzystaniem masy ciała.
Te ćwiczenia są doskonałym sposobem na ujędrnienie ciała i utratę wagi, nawet jeśli jesteś początkującym. Nie ma znaczenia, jaki jest Twój cel - schudnąć, zbudować mięśnie czy poprawić swoją kondycję. Wszystko to jest możliwe dzięki wykorzystaniu tylko masy własnego ciała.
Niektóre ćwiczenia mogą wymagać użycia krzesła lub ławki, ale wiele z nich można wykonać bez żadnego sprzętu. Wystarczy wykorzystać swoją masę ciała, aby uzyskać dobry trening.
Nasze programy treningowe są zaprojektowane tak, aby były dostępne dla początkujących, jak również dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych sportowców.
Im będziesz bardziej doświadczony, tym będziesz mógł wykonywać bardziej zaawansowane ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała bez użycia sprzętu.
